Research Information System
in: sporda bilim-2, İhsan KUYULU,Nurkan YILMAZ, Editor, serüven, İzmir, pp.1-12, 2021
Bedensel ve ruhsal sağlığın korunması için düzenli yapılan fiziksel aktivite ve egzersizlerin önemi gün geçtikçe artmaktadır. Stres ve spor iç içe girmiş iki olgu gibi görünebilmektedir (Morgan, 1993). Spor teknolo- jik kolaylıkların neden olduğu hareketsiz yaşama karşı fiziksel, zihinsel ve psikolojik açıdan sağlık kavramının korunması için pozitif bir alterna- tiftir. Sporun, içsel ve dışsal stres faktörlerinin, fizyolojik ve psikolojik sonuçlarını azaltabileceği söylenebilmektedir. Tüm bu nedenlerden dolayı sporun stres üzerindeki kontrolü ve stresi azaltma etkileri araştırmacıların dikkatini çekmiştir.
Yaptığımız çalışmanın amacı jimnastik yapan ve yapmayan bireyle- rin stresle başa çıkma düzeylerini incelemek ve jimnastik yapmanın stres- le başa çıkma üzerinde etkisinin olup olmadığını araştırarak görmektir.