Futbolda Topa Dokunma Sayısı Değiştirilerek Yapılan Sınırlı Alan Çalışmalarının 17 Yaş Altı Futbolcularda Dakika Kalp Atım Sayısına Etkisi

---

Şahin M., Kesler A., Keskin B.

Sunum, ss.1922-1924, 2012

• Yayın Türü: Diğer Yayınlar / Sunum
• Basım Tarihi: 2012
• Sayfa Sayıları: ss.1922-1924
• İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Adresli: Hayır

Özet

Bu çalışmada, futbolda dar alan uygulamalarında topa dokunma sayısını değiştirmenin dakika başına kalp atım hızı üzerindeki akut etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır.

Çalışmamıza Türkiye 1. Futbol Ligi U-17 kategorisinde oynayan ve yaşları

$15,8\pm 0,34$

olan 16 gönüllü genç erkek futbolcu katılmıştır. Öncelikle test protokolü futbolculara sözlü ve görsel olarak anlatılmış ve 15 dakikalık ısınmadan sonra futbolcular antrenmana başlamıştır. Gönüllülerin dinlenik kalp atım hızları belirlenmiş ve ortalaması

$71,31$

atım/dk olarak kaydedilmiştir.

Öncelikle oyuncular

$20\times 30$

m'lik bir alanda 4'e 4 olarak tek dokunuşla pas (topa tek dokunuşla pas geçme) şeklinde gerçekleştirilen teste alınmıştır. 4 dakika süren antrenman sonucunda kalp atım hızları belirlenmiş ve ortalamaları kaydedilmiştir. 5 dakika dinlendikten sonra antrenman kontrol pası (topu diğer oyuncuya iki dokunuşla pas geçme) ve topla serbest oyun ile tamamlanmıştır.

Oyuncuların antrenman sırasındaki kalp atım hızları Polar S610i saat ile kaydedilmiştir. Tek dokunuşla pas ortalaması

$177,50\pm 6,02$

atım/dk, kontrol pas ortalaması

$168,062\pm 4,14$

atım/dk ve serbest oyun nabız ortalamaları

$161,625\pm 3$

atım/dk olarak bulunmuştur. Gruplar arasındaki farkların belirlenmesi için ilişkili tek yönlü anova testi kullanılmış ve aralarında

$p<0,01$

ilişkisi bulunmuştur.

Farkın hangi gruptan kaynaklandığını belirlemek için yapılan bonferonni testinde tüm gruplarda

$p<0,01$

düzeyinde anlamlı bir fark bulunmuştur.

Sonuç olarak, topla yapılan dar alan uygulamalarında antrenman şiddetinin kontrol altında tutulabileceğine ve bu tür uygulamaların aerobik ve anaerobik dayanıklılığı geliştirebileceğine karar verdik.

Anahtar Kelimeler: Kontrol pası, futbol, serbest oyun, kalp atım hızı, tek dokunuşla pas