Akademik Veri Yönetim Sistemi
Oskay Ü., Özcan H., Bodur A. F.(Yürütücü)
Yükseköğretim Kurumları Destekli Proje, BAP Araştırma Projesi, 2013 - 2014
5
MENOPOZDA GÖRÜLEN UYKU SORUNLARINDA KEFİRİN ETKİSİ
ÖZET
Uyku, bireyin yaşam kalitesini ve iyilik durumunu etkileyen, sağlığın önemli bir değişkeni olarak görülmektedir. Kefir, anoreksiya nevroza, premenstrüel sendrom, klimakterik ve menopoz rahatsızlıklarının hafifletilmesinde ve uyku sorunlarında alternatif tıp hekimleri tarafından tavsiye edilmektedir.
Çalışma 34 deney (kefir), 34 kontrol grubunda olmak üzere toplam 68 kadın ile tamamlanmıştır. Çalışmada ‘Katılımcı Bilgi Formu’, ‘Menopoza Özgü Yaşam Kalitesi Ölçeği (MÖYKÖ)’, ‘Beck Depresyon Ölçeği (BDÖ)’ ve ‘Kadın Sağlığı İnisiyatifi Uykusuzluk Ölçeği (KSİUÖ)’ kullanılmıştır. Kefir grubundaki kadınlara 1 ay boyunca her gün 500 ml kefir verilmiştir. Çalışma için Farabi Hastanesi Tıp Fakültesi'nden Etik Kurul onayı alınmıştır.
Katılımcıların yaş ortalaması 51,9±4,7 (min: 45, max:63) dir, %91,2’si evli, %58,8’i ilkokul mezunudur. Katılımcıların menopoz yaş ortalaması 47±4,08’dir (min: 37, max: 55). Beden kitle indeks ortalaması 29,24±4,85 kg/m2’dir (min: 22,49, max: 53,26). Kadınların tümü menopoz sonrası uyku sorunları olduğunu, %93,7’si uyku sürelerinin azaldığını, %51,2’si ateş basması ve terleme, %48,6’sı ise stres ve huzursuzluk nedeniyle uyku problemi yaşadığını bildirilmiştir. Çalışma sonrası karşılaştırılan kefir ve kontrol grupları arasında; depresyon, yaşam kalitesi, uykusuzluk puanları açısından ileri derecede anlamlı farklar bulunmuştur (p:0,000).
Bu çalışma sonucunda kefirin postmenopozal dönemdeki kadınların, depresyon ve uyku problemlerinin giderilmesine, yaşam kalitesine olumlu etkileri olduğu belirlenmiştir.